TOOLZ Coördinatieleider 8m-Groen,Zwart

De TOOLZ coördinatieladder van 8 meter is een trainingshulp voor voetenwerk, snelheid en coördinatie. Je legt hem plat op de grond en loopt er in verschillende patronen doorheen, met korte, snelle passen.

Voor padelspelers sluit dat goed aan bij wat er op de baan gebeurt. Je beweegt bijna nooit in een rechte lijn, maar maakt kleine aanpassingspasjes, zijwaartse stappen en snelle richtingswisselingen. Door die bewegingen apart te trainen, worden ze tijdens het spelen automatischer.

De ladder is geschikt voor individuele training en voor groepen. Een trainer kan hem in een circuit opnemen, of je doet zelf een paar rondes in je warming-up. Houd de oefeningen eerst eenvoudig, bijvoorbeeld twee voeten per vak, en bouw op naar zijwaartse en gekruiste patronen. De kleuren groen en zwart vallen goed op op de meeste ondergronden.